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いろいろ驚いた

朝起きたら、お茶を沸かしている間に
体重・体脂肪率を測定するのが日課です。

こんばんわ、nieです。
昨日の昼食・夕食と外食したら、
体脂肪率は減ってたけど
体重が少し増えてましたよ。



参加しています(^^ゞ
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昨日は所用があり、外出。

原付ではちょっと遠い場所だったので
電車で移動したところ、
とんでもなく本数の少ない路線で
降りる駅を勘違いするというポカを
しでかしてしまいまして(^^;

先方に迎えに来てもらい、
用事は無事終了いたしました。


帰路、少し時間が遅くなっていたこともあり、
以前時々利用していた定食屋さんで
夕食を済ませることにしました。


大好きだった鯖の味噌煮定食。

テーブルに運ばれてきて、びっくりです。

野菜がナイ。


メインの鯖の味噌煮に、
インゲンが2本乗っている。

あと、味噌汁の中に
ワカメが泳いでいる。

それと、小鉢の冷奴の上に
葱がちょこん。

緑が見えるのは、それだけ。


鯖の味噌煮・厚揚げインゲン添え。
冷奴。
あげとわかめの味噌汁。
白ごはん。

たんぱく質と炭水化物しかねえっ!!

今であれば違和感しか感じませんが、
昔は何の疑問もなく
平らげていました……orz


しかも、味噌煮がメチャメチャ甘い!!

舌を直接刺激するかのように
砂糖の甘さが主張。

その味に平気だった自分にも驚きましたが、
約1ヶ月程度で薄味に慣れきった
味覚にも驚きました。


バスを使う予定だった帰り道ですが、
バス停4箇所分は歩きました。

途中、コンビニに寄って
無加糖・無加塩の野菜ジュースを購入。

帰宅してから、
バルサミコ酢の水割りを飲んで
ようやく落ち着きました。


その後も結構喉が渇き、
お茶を飲みまくってましたから
塩分もすごかったんでしょうね。


年内の外食は
おそらく昨日が最後だと思います。


当分、お外ごはんはいいかなぁ。

自分で作った方が安心ということを
実感した一日でした。

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theme : 自己探求
genre : 心と身体

tiruruさんへ

ねぎらいの言葉、
ありがとうございます(*^^*)

> 自宅料理、続けてらっしゃって、すごいです。

美味しいもの・美味しくないものが
混在してますが、
イマイチだったものは次回から
注意できるので
それなりに楽しんでます(*^^*)

それに、あんまし節制してる感が
ないので、ラクチンで助かってます(^^ゞ


> 私は夜は家で食べますが、昼は外食が多いかなー。
> あ、今日はサークルがある関係で、お弁当ですが。めんどくさい(^^ゞ

お弁当!
昔作ってた頃は、彩り考えたりとか
面倒くさかったなぁ…って(^^;

たまに作ると楽しいんですけどね、
お弁当(*^^*)

お疲れ様でした

nieさんの文を読んで、今、体重測らなければと、思い出しました。
出した後、食べる前だからf^_^;
自宅料理、続けてらっしゃって、すごいです。
私は夜は家で食べますが、昼は外食が多いかなー。
あ、今日はサークルがある関係で、お弁当ですが。めんどくさい(^^ゞ
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自己紹介

nie

Author:nie
(読み方・にえ)
濾胞性リンパ腫と双極性障害Ⅱ型、肝機能障害を治療中。







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