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ヨガる?ピラティる?

マッサージをされるのが好きかどうかは、施術者にもよりけり。

こんばんわ、nieです。
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「マッサージされるのは好き?苦手?」

ってことなんですけど、
プロのマッサージはヨダレが垂れそうになるくらい好きです(*^^*)
(そして文字通りヨダレを流しながら寝てたりするw)

参加しています(^^ゞ
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気が向いたらポチっとな★


今日は、ピラティスの体験レッスンを受けてきました。

ヨガとは異なる動きと呼吸法で、
しんどくなればなるほど
息を吐くよりも吸う方が辛くなって、びっくり。


ヨガのレッスンに通いたいと思って最寄のスタジオに行くと、
ピラティスのレッスンも始めていたらしく、
スタッフの方に勧められての体験レッスン。


可能であれば両方を並行して受けようかと考えていましたが、
先生の話では
最初のうちの並行レッスンはやめておいた方がいいとのこと。

呼吸法がそれぞれ違うので
なれないうちはごっちゃごちゃになるのだそうな。

私自身の体としても、無理だと思いました。

だって…既に腰回りがビキビキと……(^^;;;

それにヨガの方は、
体も記憶的にもすっかり忘れてますしね(^^ゞ

ヨガの呼吸法はうつにも効果的らしく、
毎日の座禅と合わせて頑張りたいところです。


そんなわけで
再来週からヨガのレッスンに通います。


今から楽しみです(*^^*)


慣れたらピラティスもやりたいな~。

お腹周りをスッキリさせたいのだ★

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theme : 心と身体のケアを大切に!
genre : 心と身体

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Author:nie
(読み方・にえ)
濾胞性リンパ腫と双極性障害Ⅱ型、肝機能障害を治療中。







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