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お気に入りのお茶

寒い日が続いてますが、いかがお過ごしでしょうか?

こんばんわ、nieです(^^)
人気ブログランキングもくfc2ブログランキングも、どちらも好調で、ココロがホカホカ。
懐が寒かろうが、たくさんの方たちからの支えを感じられるので、頑張れちゃうのデスv

さてさて。今日はお気に入りの一品の紹介(^^ゞ

トゥルシー茶


『トゥルシー』という、ハーブティーです。




朝・昼はコーヒーや紅茶のカフェイン系を飲むことが多い私ですが、
夕方以降やちょっと調子のイマイチな時には、焙じ茶やルイボスティー、
ハーブティー…あとは生姜湯などを楽しんでいます。

以前、睡眠障害にかかった時に、夕方以降のカフェイン摂取を控えるように
医者から言われたのがきっかけでした。

そう言えば、以前風邪をひいた時に同じ医者から、

   「カフェインには利尿作用があるから、脱水症状を起こすことがあるから、
    焙じ茶か、ぬるめのスポーツドリンクでこまめに水分補給をするように」

と言われたこともありましたっけ。

とにかくそれ以来、午後のお茶はもっぱらノンカフェイン。


中でもトゥルシーはもっぱらのお気に入りで、自然治癒力を高める癒し系ハーブなんだとか。
一緒にブレンドされているプラーミというハーブには
血行を促進させて思考をリフレッシュさせてくれる効果もあるそうな。

焙じ茶っぽい飲み口と、甘めの後味もお気に入りのポイントなんです(*^^*)

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theme : 幸せに生きる
genre : 心と身体

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Author:nie
(読み方・にえ)
濾胞性リンパ腫と双極性障害Ⅱ型、肝機能障害を治療中。







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