10
1
2
3
   

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

いたずらなお菓子

お菓子をくれなきゃ、いたずらするぞっ!

こんばんわ、nieです。
わがまま三十●歳児は、
いたずらの内容が思いつかなかったので
お菓子を作ることにしました(^^ゞ

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


明日の岡山は天気がよくないようなので、
今日中に出来る用事は全て済ませました。

途中、お米屋さんに寄り、玄米を買い、
その時に米ぬかをいただきました。


それを使ったお菓子です(*^^*)


パンプキンライスブランケーキ

『パンプキンライスブランケーキ』

「米ぬか」って、食材としての呼び名としては
現代日本じゃあまりいい印象がないようなので、
英語にしてみました(^^ゞ

かぼちゃを使ったのは、ハロウィンのランタンにちなんでv

ほろほろとした素朴な食感が楽しいケーキに仕上がりました♪

スポンサーサイト

続きを読む

theme : おいしく食べてダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

我慢はしない。

お腹が空いたら、迷わず食うべし。

こんばんわ、nieです。
FC2トラックバックテーマ「おなかが減ったのを紛らわす方法」
ということですが、
体が必要としてるからお腹が空くんだと思う(^^;

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)

食べるにしても選ぶ必要はあるわけでして。

寝る前の空腹感なら、
低脂肪乳をホットにしていただいています。

仕事が立て込んでいたら軽くつまめるものだし、
「どうしても甘いものじゃなきゃヤダ」って時は
コテコテスウィーツに走ることだってあります(^^;;;


しかし。

「空腹感がある」のと「食欲がある」を
同じように扱うのは、ちょっと違うのかも?




人間の三大欲求の『食欲・性欲・睡眠欲』は
有名かと思いますが、
「何かしたい!」「こうしたいのにうまくいかない!」
といったストレスがあって、
けれどそれをうまくやり過ごすことができなくて抱え込み、
抑圧してしまうと、三大欲求のどれかになって現れることがあります。

(※必ずしも三大欲求になるとは限らず、
他の欲求や症状等で現れることもよくあります)


分かりやすいのは、
「イライラしてつい食べちゃう」
でしょうか。

私もよくやっちゃいます(^^;


女性のPMS(月経前症候群)や更年期等の
ホルモンバランスに関わる場合であれば、
イライラを食欲で紛らわしても別にいいんじゃないかと
私は考えています。

食べてスッキリするんであれば、
健康を害しない範囲ならいいじゃないですか(^^)



しかし、そういったことに該当しない場合…
私の場合、こうしています(^^ゞ



以下は我流のストレス解消法です。
うつ病や統合失調症などメンタル系の診断を受けている方、
摂食障害の方、
その他症状で精神科・心療内科通院中の方は
以下の閲覧をお勧めしません。

また、してみたいという方はフォローができませんので、
自己責任で行ってください。


続きを読む

theme : 癒し・ヒーリング
genre : 心と身体

困ったハラミ

ダーリン、迷言を語る。

こんばんわ、nieです。

「出る腹は打たれる」

と言いながら、私のお腹をぺちぺち(-"-;

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


というわけで、性懲りもなくダイエットです(笑)。

卯の花ビスコッティ


おからを使って、ビスコッティを作ってみました(^^ゞ

ビスコッティはバター等の油脂を使わないし、
歯ごたえがあってかなり噛むので、
ダイエット向きなおやつのようですv


以下レシピです(^^ゞ

続きを読む

theme : おいしく食べてダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

10/25のコト

寂しさも、つかの間。

こんばんわ、nieです。
次に会えるのが、今から待ち遠しくてたまりません(*^^*)

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


日曜日の朝。

いい歳こいた大きな子供二人は、
仮面ライダーW』が観たくて、早起きします。

まさに【日曜日の子供】状態(^^;


続きを読む

theme : 旅の思い出
genre : 旅行

10/24のコト(後編)

過ぎた時間を心の栄養にするかどうかは、自分次第。

こんばんわ、nieです。
神奈川を後にして、もう二日も経っちゃいました。

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


昨日の記事の続きです(^^ゞ




彼が仮眠から目覚めるまでの時間、
私は何をしていたかというと……

マイミクさんに誘っていただいて始めた
『サンシャイン牧場』の、農園のお手入れv

あと、ニコニコ動画でレシピチェック♪


そうこうしているうちに、ダーリンお目覚め。


ぽんさんのコミュ限定動画を一緒に観てから、
ビナウォークのレストラン街に繰り出しました。


続きを読む

theme : 旅の思い出
genre : 旅行

10/24のコト(前編)

楽しい時間は、あっという間。

こんばんわ、nieです。
その「あっという間の時間」を美味しく味わうために、
日常の細々としたストレスは
極上のスパイスとして存在しているのかもしれません。

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


朝6:15。
YCATに高速バスが到着。

横浜駅の東口方面に在るYCATは、
今回の旅の第一目的地・海老名行きの電車の乗り場のある
西口方面まで結構距離があります。

それに、まずは腹ごしらえしたいし……。


まぁ、そんなわけで、駅構内を突っ切って、
横浜駅西口に行ったのですが。

何と言っても早朝。

ほとんどの店舗がまだ営業してませんでした(^^;

スープストック、楽しみにしてたのに…orz
開店時間が8時だなんて、待てません。


そんなわけでして、
とりあえず私鉄・相模鉄道の急行海老名行きに乗り込み、
そのまま海老名に向かいました。


途中、縁のある駅を通過する時、
懐かしくてちょっと泣けそうになりながら……。


そうこうするうちに、海老名着。
この時点で8時前。


とりあえず予約していた宿に荷物を預け、
駅近くのガストで和風ハンバーグ定食でガッツリと食べ、
ドリンクバーも
『野菜ジュース・コーヒー・緑茶×2、ローズヒップティー、アップルティー』
と、超まったり♪と堪能v


そのうち9時になったので、
海老名SATYに行ってみました。

日用品・台所用品のフロアー…楽しすぎますvvv
『取っ手が取れるティファール』のセットや
圧力鍋が格安になっていて、
思わず買って帰りたくなる衝動を抑えるのに必至(^^;


保温ができるお弁当箱のコーナーで物色していると、
いつの間にかダーリンが背後に立っていて、
軽くびっくり(笑)。



その頃にはもうお昼近い時間になっていたので、
ランチのために場所移動。

小田急で、れっつごー♪

続きを読む

theme : 旅の思い出
genre : 旅行

ただいま

岡山の空も、雨です。

おはようございます、nieです。
お出かけも終わり、これから日常に戻ります。


いや~…それにしても、夕べは参りました(^^;

復路のバスの乗車時間に間に合わなくて、
8分待たせてしまいました。

本来ならギリギリで間に合ったであろうところを、
慌てていたためか…

持ち前の方向音痴っぷりを発揮してしまいまして。。。


巻き込んでしまった乗客の皆様、
すみませんでした。

待って下さったバス会社の方、
ありがとうございます。



参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


theme : 日記
genre : 心と身体

ゴクラク♪

20091025184911
町田の『ロッセ』というコーヒー屋さんに行ってきました。

美味しかったです(*^ ^*)


ごちそうさまでした♪

theme : コーヒー
genre : グルメ

ニクキュウ♪

20091025152438
つい、ガチャガチャ。


ぷにぷにぷにぷに~♪

theme : 癒し
genre : 心と身体

ほろ酔い~♪

20091024211319
生憎の雨だけど、上機嫌♪

theme : ひとりごと
genre : 心と身体

くはぁ~(悶絶)

20091024102428
てのひらサイズの子うさぎ!!


うちのアルトリアさんにも、こんな時代があったなぁ~・・・(しみじみ)

theme : うさぎ
genre : ペット

そんな日もある

20091024090021
曇りや雨の日だってあるさ


だから晴れがもっと嬉しい日になる

theme : しあわせの素
genre : 心と身体

一服~

20091024081217
横浜駅西口のスープストックで朝ご飯にしようとしたら、まだ開店準備中だった!


ガストの朝定食をたいらげて、緑茶で寛いでます(*^ ^*)


緑茶カテキンは、新型インフルエンザにも予防効果がある(らしい)んだよ~♪

theme : ドリンク
genre : グルメ

着いた♪

20091024063917
これから朝食にしようかな?


何にしよう?

theme : 旅先での風景
genre : 旅行

わーい♪

20091023215555
高速バスの乗務員さんが、アメをくれたよv

theme : 小さな幸せ
genre : 心と身体

晩ご飯

20091023213405
岡山駅前のkondoyaといううどん屋さんで、『ミニ海鮮丼とわかめうどんのセット』。


海鮮丼はワサビがつーん!

うどんはダシがウマウマv
胆嚢ちゃんに配慮して、天カス(揚玉)は抜いてもらいました(^ ^;


ではでは、れっつ・ごー☆

theme : こんな店に行ってきました
genre : グルメ

明日から

明日から土・日にかけて、ちょっとお出かけしてきますm(_ _)m

携帯メールを使ってブログ更新か、
PCを使える環境があればツイッター更新しようかと思いますが、
纏まった記事は後日になるかもデス(^^ゞ




参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)

theme : 日記
genre : 心と身体

あれ?あ、あれれ???

まじめに、まっすぐ……って、あれ???

こんばんわ、nieです。
『POMジュース』で有名なえひめ飲料さんですが、
てっきりオレンジジュース専門会社だと思い込んでいました。

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


近所のスーパーで
山積みされたPOMジュースと遭遇し、
久しぶりに飲みたくなって買ってきました。

POMジュース…りんご?


ポンジュースなのに
アップルジュース

とは、これ如何に???

HPを見てみると、アップル以外にも
『フルーツミックス』や『グレープフルーツ』なども。



愛媛】=【みかん】=【オレンジ専門
だと思い込んでいた自分の認識に、びっくりしました(^^;

theme : 日記
genre : 心と身体

やっと成功したっ!

魔法の粉ナシでのお菓子作り、久しぶりに成功!

こんばんわ、nieです。
私の作るケーキと言ったら
お菓子なら何でもできる魔法の粉―――ホットケーキミックスを使い、
炊飯器で炊くやつばかりでは、とうとうなくなりましたv

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


パウンドケーキ

パウンドケーキ
です!


とんでもない量の砂糖とバターを使用しているので、
明日オフィスでばら撒いて
みんなを太らせてきます(笑)。

※10/31追記
バターの量を間違って記載していたので、
修正いたしましたm(_ _)m



続きを読む

theme : しあわせの素
genre : 心と身体

姉の耳はちくわ耳ーっ!(叫)

姉の、人の話を聞くことができる耳を探しています。

こんばんわ、nieです。
FC2トラックバックテーマ「探し物は何ですか?」への、
今の私の答えです(^^;

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


昨日の記事をupした後、
亀さんメロンパンの写真を姉にも送りました。

すると、物すごい早さで返信メールが届き、
それを開こうとしたら電話が鳴りました。

出てみたら、

「今、どこ?家の電話にかけ直す」

という、何やら急いでいるらしい雰囲気。

着信を切り、携帯が受信していたメールをチェックすると、
「暇なんだね
というものでした。

まぁ、確かに暇じゃなきゃ作れないモノではあったけど(^^;


ほどなくして電話をかけ直してきた姉。


姉:「暇なんでしょ?」

私:「まぁ、暇っていうか、時間はあるけど…(読みたい本とかあるんだけどなぁ)」

姉:「ちょっと聞いてよっ!!


それから……まぁ、喋ること喋ること。

私が喋ったのは、
「はぁ」 「へぇ…」 「なるほど」
くらい?(^^;

続きを読む

theme : 癒し
genre : 心と身体

本日の二品

粉遊びも楽しいのですが、和菓子も好きです。

こんばんわ、nieです。
「和菓子が好き」と言っても、作るのはなかなか…(^^;

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


お昼前にごはんを炊いていて、ふと思い立ったので、
お茶碗一杯分で試してみました。


炊いたご飯で和菓子…そう、『おはぎ』です♪

本来なら半量はもち米を使うはずだったと思うのですが、
とりあえず挑戦(^^ゞ

変わりおはぎ

7分搗きのご飯を半殺しにして、
思いつき団子の時の残りのつぶあんを包み、
牛乳に溶いて飲む用の『黒ごまきな粉』の粉末をまぶしてみました。


お味は、意外というか、思っていた以上というか、
やさしい甘味でおいしいv

想像していた以上に『普通のおはぎ』になっていて、
びっくりしました(^^ゞ



午後は、やってみたかったことにチャレンジ!



続きを読む

theme : 小さな幸せ
genre : 心と身体

すべてを包み込む

カレーと麻婆が並んでいたら、そこはかとなく悩みます。

こんばんわ、nieです。
日常生活でのカレー率が尋常でないくらい高い私ですが、
麻婆もそれに匹敵するくらい好きです。

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


今日は悩んだ挙句、麻婆に軍配。

まだ風邪気味なので(それでも大分よくなりましたv)、
ニンニクや生姜のパワーを借りようかと(^^ゞ

麻婆野菜

今回もあんまりうまく撮れていませんが(^^;;;
豆腐ではなく、敢えて『麻婆野菜』にしてみました。

使った野菜は、茄子・トマト・キャベツ・ピーマン。

作り方はほぼ麻婆茄子と同じです。


以前は市販の素を使うことが多かったんですけど、
そうすると、同じ味が何日か続くことになります。

カレーならばいろいろアレンジして楽しめても、
麻婆となるとなかなか思いつかなくて(^^;
(ごはんのおかずにするか、丼にするかの二択しか思いつかない!)

続きを読む

theme : 病気と付き合いながらの生活
genre : 心と身体

もちろんv

食べ物には、ほぼ好き嫌いがありません。

こんばんわ、nieです。
FC2トラックバックテーマ「野菜、どれぐらい食べてる?」
答えようかと思ったのですが、
分量を書けばいいのでしょうか?(^^; わかんにゃい…

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


野菜はなるべく食べるようにしています。

というか、最近は歳のせいか、
野菜がないと肉も魚も味気なく感じます。

冷蔵庫には、きんぴらごぼうと卯の花の炒り煮、
それとゴーヤーの佃煮が常備菜になってます(^^ゞ


今日の夕飯は、
風邪っぽさがまだ抜け切っていないのと、
忙しかったから手抜きで、こんな感じです。

秋粥


里芋とさつま芋としめじを混ぜ、
中華だしで味付けしたお粥です。

ほんのりとした甘味で、ほっとします(*^^*)



食後は、すだちを絞り(この時のがまだ残っています)、
ジンジャーパウダーとじろ飴でホットレモン。


あとは、風邪薬よりもゆっくり休養☆






私は虚弱だから、
自分の体調不良にはもう慣れっこです。


しかし、遠方の彼がインフルエンザというのは、心配です。


大したことなく、早く治りますように☆彡


theme : 心と身体のケアを大切に!
genre : 心と身体

恒例行事

熱はないんですよ、熱は。

こんばんわ、nieです。
明日・明後日と外せない仕事があるので、
今日はお休みしました。

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


一日ぼよよ~んと過ごし、
眠ったり目を覚ましたりを繰り返しているうちに、
ティッシュひと箱使っちゃいました(^^;


このままだと明日からが困るので、百均ショップに行って
『鼻ぽん』なる、鼻栓を買ってきまして。


それをムギュムギュと詰め、鏡を見て…


思わず噴き出しました(^^;;;

結構奥まで詰めたのに、
鼻が低くて上向きなので、鼻ぽん丸見え(笑)。


しかし、笑っても抜け落ちない鼻ぽん。


もしかしたら、なかなかできるヤツなのかもしれません。
これにマスクしたら大丈夫そうです。



それはさておき。

一句。

不得手ゆえか 布団で過ごす 体育の日


今年はパン捏ねて過ごしていましたが、
子供の頃から、毎年なぜか体育の日前後は風邪をひきます。


来年こそはピンシャンして過ごしたいなぁ。

theme : 心のつぶやき
genre : 心と身体

思いつき団子

錬金術や化学は、台所で生まれたらしい。

こんばんわ、nieです。
ニガテな薄力粉を克服すべく、今日も奮闘。

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


友人から
「かるかん饅頭(※鹿児島銘菓・猫まっしぐらに非ず)と、ちんすこうを作った」
というメールが届き、
私も何か作ってみたくなったのが、コトの始まり。


三連休中は卵やバターや牛乳をたくさん使ったので、
洋菓子ではなく和菓子路線に決定。


食材ストックをチェックすると、
さつまいもと、あんぱんを作るつもりで用意しておいたつぶあん。

白い粉はたくさんあるので、
「いきなり団子」に挑戦してみることにしました(^^ゞ

続きを読む

theme : 自己探求
genre : 心と身体

物もいいけど、その気持ちが嬉しい

プレゼントは、それが飴一粒であれ、
そこに込められた気持ちが嬉しいです。

こんばんわ、nieです。
最近もらったプレゼントは、玄米と枝豆、
それにじろ飴(from石川県)とのど飴です。

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


玄米の方は新米じゃないと聞いていましたが、
味はなかなかです。

100%玄米だとおにぎりにしづらいので、
いただいた1/3くらいを
コイン精米で7分搗きにしてきました。


枝豆の方は茹でて、
これまた1/3くらいをさやからむいて、
夕飯のスープの具にしました。

早く食べないと、痛みそう(^^;

さやから外して、冷凍保存しておこうかな?



じろ飴には、新生姜の黒糖漬とブレンドして
生姜湯でいただいています。

体がホカホカ温まって、よい感じです(*^^*)



これからますます寒くなりますが、
皆様もどうかご自愛くださいませ。

theme : 日記
genre : 心と身体

コムギコカナニカダ

粉遊びを始めて早三日。そろそろやめないと…

こんばんわ、nieです。
今日も一日白い粉で遊んでいたのに、
もう禁断症状が出ています。

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)



強力粉、最強っ!

パン捏ねてぇっ!!

今度は惣菜パン作りたいんだってばっ!!!


そのような悶々とした気持ちで、
今この生地…じゃなかった、記事を書いています。


いやー、薄力粉は私には向いてないっスわ(^^;


本日最後の作品はこんな感じなんですけど、

超極厚クレープ…?

三回挑戦した挙句がコレですもん。
(ちなみに、上の写真はカスタードクリームを塗った状態です。)

しかも、「失敗ナシの簡単レシピ」で作ったのに(-"-;


続きを読む

theme : たわごと
genre : 心と身体

粉遊び・二日目

作るのが楽しくて、消費が追いつきません。

こんばんわ、nieです。
二段に分かれている冷凍庫の上段が、
ついにパンのストックでいっぱいになりました(^^;

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


昨日の夜中3時に焼きあがったパンは、
こんな感じです。

シナモンロール集合!

ぐるぐる渦巻きの結集の正体は、
シナモンロールの集合体です(^^ゞ

生地そのものに多量の砂糖とバターを使用した上、
渦巻きには黒糖とシナモンパウダーが挟まれています。

すごく美味しいのですが、
とんでもなく高カロリーであること間違いなしの一品(^^;

なので、焼きたてホヤホヤはやめておき、
今朝のおめざにいただきました。

シナモンロール



ブランチは昨日作った
和風イングリッシュマフィン(?)でサンドイッチ。

マフィンサンド

塩豚と玉ねぎのソテーとプチトマト、
それにスライスチーズを
トーストしたマフィンに挟んでみました(^^ゞ


夕飯は中華的な何かにしたくて、
初めての肉まんに挑戦しました。

続きを読む

theme : 癒し・ヒーリング
genre : 心と身体

うっふふ~ん♪

はぁ~…楽しくてたまりませんv

こんばんわ、nieです。
今日は今のところ、パン2種類作りました(*^^*)

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)


朝食を食べてから、すぐに1作目にとりかかりました。

いや、厳密には夕べから作り始めていました。

出来上がったものは、毎度お馴染みのカタチ。

初クリームパン


さて、何でしょうか(^^ゞ

続きを読む

theme : 日記
genre : 心と身体

希望と不安を胸に抱き

慣れるということも、大事なことだと思います。

こんばんわ、nieです。
トラックバックテーマに「初心、覚えていますか?」
とあったので、思っていることなど書いてみようかと。

参加しています(^^ゞ
人気ブログランキング人気ブログランキング
いつもクリックありがとうございます(*^^*)

私の人生を振り返ってみると、
何かのスタートラインに立った時には
不安だけではなく、希望もあります。

進学すれば楽しい学校生活を思い描き、
新たな職場に行けばうまく馴染めるのか心配したり、
お給料が出たら何買おうとドキドキワクワクしたり。


私がカウンセリングを受け始めた頃、
気分的にはかなり投げやりでした。

もう十年近く前の話になりますが、
当時は摂食障害だしうつだしで
毎日が『早くお迎えこないかなぁ…』という気分。

正直、カウンセリングなんて役に立たないと思っていました。

かなり死ぬ気満々だったし、
遊ぶ暇がないくらい忙しかったおかげでお金だけはあり、
鬱屈した気持ちと一緒にドブに捨てるぐらいのつもりで
受け始めたのがきっかけでした。


で、自分がカウンセラーになろうと思い、
勉強を始めてからは
「誰かの、何かの役に立ちたい」という希望だけでなく、
「私って本当に役立つ人間なのか?」という不安に
押しつぶされそうになることもしばしば。


いろいろ悩み、苦しみ、もがき、気づき、
やっとラクになれたかと思えば、新たな壁の登場。


勉強にしろ、現場にしろ、
未だに慣れることができません。

むしろ、一生慣れることなどできない仕事なのかもしれません。


けれど、日常生活の中では、
『慣れる』というのはとても大事なスキルだと思います。

ダレダレになるのはよくないかもしれませんが、
適度にリラックスした状態じゃないと
ストレスが溜る一方ですもんね(^^)


続きを読む

自己紹介

nie

Author:nie
(読み方・にえ)
濾胞性リンパ腫と双極性障害Ⅱ型、肝機能障害を治療中。







mail form

名前:
メール:
件名:
本文:

category

new comment

人間が好きになる名言集


presented by 地球の名言

QRコード

QR

ブログ内検索

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。