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目鼻立ちとか、いろいろ。

今日、用事があって証明写真を撮りました。

こんばんわ、nieです。
最初はカラーにするつもりでしたが、
途中で気が変わって白黒にしました。

なかなかよい感じに写っていたので、ご満悦♪

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冒頭は、FC2トラックバックテーマ「写真うつりはいいですか?」も兼ねてみました。

それにしても、証明写真を撮るといつも思うのですが…

一度に欲しい枚数だけでいいのに(^^;

あれって、4枚とか6枚とか、一度にたくさんできるじゃないですか。

必要なのは1・2枚なのに。



それはさておき。

写真うつりがいい方かどうかは、正直自分ではよく分かりません。

童顔な目鼻立ちだし、二重アゴですから(^^;


それでもまぁ、こういう造作もそれはそれで
かわいいんじゃないかと、勝手に自画自賛しちゃったりしていますが。


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theme : 日記
genre : 心と身体

Link?

先日の昼過ぎ。

うちのダーリン(神奈川県在住)から、
「変な夢を見た」とのメールが届きました。

こんばんわ、岡山県在住のnieです。
直線距離にして、約540kmの遠距離恋愛中。

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夢の内容というのは、詳しくは知りません。


送られてきたメールをさらに大雑把に書くと、

変な店員のせいで、カレーそばを食べ損ねた

のだそうな。



普段、あんましメールもしないのですが、
一報をよこしてきたところをみると、
相当悔しかったんだろうなぁ~………(^^;



しかし、驚いたことに。

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theme : 夢日記
genre : 心と身体

どうでもいいのに、どうでもよくない話

浴槽にお湯を張って浸かるのが、好きです。

こんばんわ、nieです。
入浴剤やらアロマオイルやら、いろいろ混ぜて楽しんでます。

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とは言え、暑くなってくるとシャワーで軽くすませがち。
早くバスタイムを済ませて、冷たいもので喉を潤したくなるんですよ。


それでも時間のある時には、ぬるま湯にザブーンと入って、
「ぷはぁ~♪ゴクラク、ゴクラクv」なんてつぶやいたりしています(笑)。


湯船にゆられながら、
二の腕やらお腹やら太ももやらをもみほぐしたり、
丹念に丹念に歯を磨き、歯間ブラシやデンタルフロスを使ってみたり。


洗い場ではトリートメントをしつつ、
肘や踵のの角質をやすりで削ったり。



そんなことをしている最中に、
ふと「そこにあんまりあってほしくないモノ」
と、目が合うことがあります。


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theme : モノの見方、考え方。
genre : 心と身体

腐っても鯛!痛んでも…

「腐っても鯛」なんて言葉がありますが。

こんばんわ、nieです。
多少痛んではいるものの、桃をいただきました。

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私の住んでいる岡山で桃といえば、
清水白桃


この時期、「夏の元気なご挨拶」として、よく出回っております。

店頭価格では、2kgで6~9千円が相場だとか……うひゃあ。



その清水白桃、
「多少の傷があるために売り物にならないから」
ということで。


7個もいただいちゃいましたっ!!!

きゃっほ~いvvv




流水で産毛をもみ洗いしながら皮を手で剥き、
そのままかぶりついていただいてヨシ。


ホントにジューシーで、
滴り落ちる汁が桃の果汁なのか自分の唾液なのか、
もはや分かりません。



今日はその清水白桃その他もろもろを使い、
カラフルな寒天にしてみました。


カラフル清水白桃寒天


上から、
清水白桃 → オレンジ → ミルク → 清水白桃
の順に、盛り付けてみました。




う~ん………至福ですvvv







痛んでも、清水白桃。



theme : しあわせの素
genre : 心と身体

かぼちゃ羊羹・レシピ編

お肌によいこと…一応、食事…かな?
FC2トラックバックテーマ「お肌に良い事してますか?」より)

こんばんわ、nieです。
昨日のかぼちゃ羊羹の記事ですが、
レシピをupするのをすっかり忘れていました。

と、いうわけで。
遅くなりましたが、今からレシピ編です(^^;;;

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【材料】(2人前)
 冷凍かぼちゃ……約100g
 コーヒーフレッシュ(あれば)……1個(なくてもよいかと)
 砂糖……大さじ3杯
 粉末寒天……1g
 水……50cc

【作り方】
 1.鍋に水・粉末寒天を入れて火にかける。
 2.冷凍かぼちゃをレンジで温め、マッシャーでつぶす。
   (コーヒーフレッシュ使う場合、ここで混ぜておく。)
 3.1が沸騰してきたら砂糖を加え、2分くらい沸騰させる。
 4.3を火からおろし2を混ぜ、水で濡らした型に入れ、固める。



寒天には栄養の吸収を阻害する働きがあるそうですが、
かぼちゃにコーヒーフレッシュを混ぜておくことで
少しはビタミンAの吸収効率のアップが期待できるんじゃないかという、
あくまでもシロウトの発想で作ってみました!(爆)


あ、でもコーヒーフレッシュを使うと、
味がまろやかになっておいしいですよv

theme : ダイエット・減量
genre : 心と身体

かぼちゃ羊羹

皆既日食……観察しましたか?

こんばんわ、nieです。
肉眼ではあいにく、無理でしたぁ~。


テレビで、ほんのちょっぴりだけ、見ました。
不思議な光景でした……。


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今日は新たなダイエットメニューを試していました。




じゃじゃ~んっ!
かぼちゃ羊羹

冷凍かぼちゃを使った羊羹、
その名も、『かぼちゃ羊羹』です!!
そのまんまじゃんか~



以前作った芋羊羹は、
一人前約120kcal。

今回のかぼちゃ羊羹は、一人前約100kcalになっております(^^ゞ






そう言えば、ブログのスキンを衣替え。

夏らしく爽やかで、なかなかだと思いませんか?(*^^*)


theme : ダイエット・減量
genre : 心と身体

やさしい甘味

スウィーツは、お好きですか?

こんばんわ、nieです。
私の答えは、

はい!もちろんっ!!


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先日、お出かけ先での夕飯に、
うさぎ亭という、豆腐と創作料理のお店に行きました。

京生麩と豆乳のグラタン』をいただいた、あのお店です。



他にも『おからと豆乳のコロッケ』や、
『作りたて豆腐』、『ゴーヤーチャンプルー』など、
ホントにホントにどれも美味しくて。


豆乳を使ったカクテルも、美味しかったですv



うさぎ亭スウィーツ


締めのスウィーツも、豆乳づくしでした。


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theme : 美と健康!
genre : 心と身体

最高の癒し空間

この三連休、久しぶりのデートでした。

こんばんわ、nieです。
どこか特別なところに出かけるわけでもなく、
図書館でまったりと本を読みながら過ごしたり、
DVDを見たりしていました(^^ゞ

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昨日は私の眼鏡の新調に付き合ってもらってきました。


今までリムフレーム(金属のフレーム)しか
使ったことがなかったのですが、
「手入れがラク」と聞いたこともあり、
お目当てはセルフレーム(プラスチックのフレーム)。


しかし、かけなれないせいか、
どれにしてよいのやら。。。


お店の人に選んでもらったアイテムを試着しつつ
ダーリンの顔色を伺いながら、
ようやく最後の一本に絞り込み完了。



……すると、何やらいろいろ物色して、
「あーでもない」「こーでもない」と、
試着を繰り返している彼。


彼の視力は、かなりイイ。

裸眼でも余裕で運転免許証が取得できます。


過去にファッションで眼鏡をかけているのを
目撃したことが何度かありましたが、
どうやら今回も伊達のが欲しくなった模様。


それにしても……私と違って、何かけても似合う。

顔が小さくて彫りが深いせいなのか。


眼鏡暦では圧倒的に長い私よりも
何でも似合ってしまうって、ちょっとジェラシーです(笑)。



で、ダーリンが選んでいる脇で、
気になるリムフレーム一本と目が合っちゃいまして。

試着してみたら、私も彼も一発で「これ、いいじゃん!」
ってなコトで、結局今回もリムにしちゃいました(^^;


十年前に買ったものの、
度が合わなくなっていたお気に入りフレームの
レンズ交換も同時にしてもらっちゃいました。


次回こそ、セルに挑戦だっ!(本当に?)



オムライスドリア

今日のお昼は、
『オムライスドリアの桃太郎トマトソース』

桃太郎トマトのソースは酸味がなくまろやかで美味しく、
魚介類もふんだんに使われていて大満足なお味でした。

場所は、岡山駅地下街の、
『レストラン夢二』です。



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theme : リラクゼーション
genre : 心と身体

うさぎ亭

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『うさぎ亭』というお店で、京生麩の豆乳グラタンをいただいてきました。


すんごい美味!!

theme : 小さな幸せ
genre : 心と身体

本日のランチ

20090718133959
全粒粉のベーグルに、ベーコン・アボカド・レタス・トマトをサンド。

好物ばっかりで、ウハウハですv

theme : ひとりごと
genre : 心と身体

ありゃ?

なんだか、目が覚めてしまったようです。

おはこんばんわ(?)、nieです。
二度寝しようにも、ぱっちり目が冴えています。

ホットミルク飲んで、すっと眠れたのになぁ(^^;

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今日は早くから出かける用事があるので、
二度寝で寝過ごしても困るわけだから、
このまま起きちゃっててもいいかなぁ…なんて思っています。



ただ、そうなると、困るのが「何をしたらいいのか」。


音楽を聴こうにも、ヘッドホンをしてまで聴きたい気分でもなし。


お茶……うーん、今はそんな気分でもないなぁ。


読書するほどには、まだ頭は起きていないようです。





なんとなく、まったりと、ダラダラと過ごしています(^^;





用事の途中で、居眠りしなきゃいいのですが……(^^;;;


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theme : アロマテラピー
genre : 心と身体

じっくり、味わう

好きな作家は、星新一先生です。

こんばんわ、nieです。
星先生の『きまぐれロボット』が大好き。

あと、原田宗典さんの『メロンを買いに』も、
しみじみと好きです。

切れのよい短編は読んでいてスカッとするし、
やさしい物語は心がホックリするし、
飽きずに繰り返し読んでしまいます。

読むたびに新たな発見があるのも魅力のひとつです(^^ゞ

(以上、FC2トラックバックテーマ「好きな小説。」でしたv)

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楽しい作品をじっくりと楽しむことと
美味しい料理を味わっていただくことは、
よく似ているような気がします。

どちらも、幸福感で心が満たされます(*^^*)


けれど、気持ちが落ち着かない状態だと
文章の持つ行間の心地よさまで思い至れなかったりします。

虫歯とかで口内の状態が悪いと、
せっかくの料理もイマイチなのに似ていますね。



……と、やたらと『歯』について触れていますが(笑)、
今日、右上のおやしらずを抜いてきました。


(以下、抜いた後の歯の写真あり。
ニガテな方は見ない方向でよろしくお願いしますm(_ _)m)

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theme : 美容と健康
genre : 心と身体

ひさしぶりに書いた

本当は、短編が書きたかったのに。

こんばんわ、nieです。
小説にしたかったのですが、断念。

ものすごくスランプです。

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書きかけてはやめ、書きかけてはやめを、
この数年、ずっと繰り返しています。

駄文であれ、書くことが楽しくて仕方なかったはずなのに。

書いていても、なんかしっくりこないんです。

むむ~。。。



そんなこんなで、
現在PC版では「詩とか小説とか。」のリンクを外しています。



けれど、表現せずにいるのはもっとストレスになるので、
最近書きたいと思っていたことを、詩にしてみました。





まともに勉強なんてせずに、
詩も俳句も短歌も小説も、全くの自己流でやってます。


正直な話、詩の方が小説よりもずっと難しい。


俳句や短歌は、奥が深い。




文字だけで、言葉以上に「何か」を表現していくのは
本当に苦しくて難しい。



だけど、やめられないんですよね。




一度でも、あの達成感を味わってしまうと。


theme : 生きること
genre : 心と身体

ほっくり、ほくほくv

あ…撮った写真、間違えて消しちゃった…orz

こんばんわ、nieです。
悔しいことではありますが、
私にはありがちなことです(-"-;

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久しぶりに、卯の花ケーキを炊きました。

(炊飯器で作るので、「炊く」です(^^ゞ)


今回のケーキは、紅茶と、ローズピンクというフレーバーティーのブレンド。


ゴージャスなのに優しい香りの、
おから入りホットケーキができました(*^^*)



今、冷凍庫の中は、
先々週買った食パンと、
先日作ったチキンピラフと、
昨日炊いたごはんと、
今日炊いた薔薇紅茶卯の花ケーキで、いっぱい。


どれもこれも、炭水化物です(^^;

theme : 日記
genre : 心と身体

『愛』って、何ですか?

昔、ラジオのTDKのCMで、
女子生徒が男性教諭にこう質問していました。

先生。愛って、何ですか?

こんにちわ、nieです。

FC2トラックバックテーマ「愛ってなんだ?」に、便乗。

愛―――シンプル、故に、難しい。

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愛って、いいこともそうじゃないことも、
そっくりそのまま受け止めて、
それによって傷つくことも無く、
自分自身も、相手のことも、どちらも思いやれること……

……と、言葉では理解していますが、
やっぱり言葉には限界を感じてしまいます。



うーん…例えば、小さな子供が何かしでかした時。

怒りますか? それとも、叱りますか?


「怒る」という行為の元になっている「怒り」という感情は、
自分以外のものを、思い通りにコントロールしようとするものです。

相手を思い通りに動かそうとするなんて、
それは『愛』ではないと思いませんか?


「叱る」は、漢字で「口+匕(さじ)」と書きます。
(多分、『さじ』で合ってた…と思う。違ってたらすみません!)
言葉の匙加減という意味かなぁ…と勝手に解釈しています。

料理を作るとき、わざわざ不味く作ろうとする人は、
そうはいませんよね。
誰の得にもなりませんもの。

叱ることを、相手の存在をよりよくするための
言葉の匙加減であると捕らえるなら、
これは『怒る』とは、全く似て非なるものだと言えるでしょう。


相手を思いやるがあまりの行動。

まさしくこれって、『愛』そのもののように感じられます。


『叱る』だけじゃない。
他にも、いろんなことが『愛』です。


見つめ合う。

笑い合う。

抱きしめ合う。

自分以外の他の人から何かを学び、
そういったことの狭間で自己の内面に気づいていく。


『存在すること』そのものが、『愛』なのかもしれません。





もしもまだ、
「自分にはそんな相手と出会えていない」
と、感じる人がいるなら、伝えたい。

あなたも、
これから誰かと出会うために今まで生きてきたんです。


だから、あなた自身が『愛』なんです。

theme : 心、意識、魂、生命、人間の可能性
genre : 心と身体

ヒマワリオムライス

今日はいいお天気でした。

こんばんわ、nieです。
ずっと曇天or雨降りだったような気がします。

もう、本格的な夏の気配ですねv

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今日のお昼は、夕べのチキンピラフを使って
オムライスを作ることにしました。

タンポポオムライスを食べたくて、
レンジでピラフを温めている間にオムレツ作り。

「なかなか上手く出来たぞっ!」
と、ひとり悦に入っていると………

ヒマワリオムライス


オムレツがふんわりと割れねぇっ!!


とりあえず、「ヒマワリオムライス」と名づけました。

見た目じゃなくて、出来上がったこの季節重視で(^^;


オムレツを割ったところには、ケチャップを絞りました。

フランクフルトを挟んだら、
「ホットドッグオムレツ」という名になっていたことでしょう(^^;;;


とは言え、オムレツとして普通に美味しかったです(*^^*)
トロトロじゃないから、チキンピラフとの絡みはイマイチでしたが(笑)。


右奥は、おからのニョッキとキャベツのミルクスープです。
ビタミン・カルシウム・食物繊維が一度に摂れますv

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theme : しあわせの素
genre : 心と身体

残り物には福がある

たまに、「こいつらをどうしてくれようか」と思うことがあります。

こんばんわ、nieです。
というわけで、今夜はそいつらをどうにかしてしまいましたv

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冷蔵庫の中を見ると、
一食分に満たない蒸し鶏。

白い糸のような根の生えかけたニンジン1本。

皺の入ったピーマン2個

外側の皮が硬く乾燥した白ねぎ。

チャーハンにするには、一人前には多すぎる。


と、いうわけで。

チキンピラフ

チキンピラフにしちゃいました(^^ゞ

味付けは粉末コンソメと塩・コショウ。
それから、トマトケチャップを適当。

久しぶりに作った割には、旨く出来て大満足(*^^*)


残りは小分けにして、冷凍保存。


忙しいときには、大助かりです(^^ゞ

theme : 日常
genre : 心と身体

磨くコツ

ダイエットはどうしたんだ?なぁんて、
固いことは言わないでください。

ほんのちょっぴり、ココロの研磨剤。

Wチョコレート


甘味で脳に栄養補給。

油分で、ココロをピカピカにしちゃおうっとv


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………いや、体の皮脂になる方が先か?(^^;;;

theme : 幸せになる考え方
genre : 心と身体

ココロのデトックス

昨日・今日と研修を受けてきました(^^)

こんばんわ、nieです。
この二日間の研修で、大きなプレゼントを受け取ってきました!

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そのスケールといったら、
もしかしたら今までで私が受け取ったどの贈物よりも
大きいような気がします。

しかし、手に負えないものではありません。

むしろ、とことん味わいつくす覚悟ですv


そのプレゼントというのは、
どれだけ自分がヘタレであるかに気づいてしまったということ(^^;

いやぁ…すごいヘタレだとは思っていましたが、
そこまでヘタレだったとは(^^;;;


そう言えば、先日の歯医者さんで、

「八重歯のように磨きにくいところは、
意識して磨いてください。
それだけでも全然違いますから」

って、言われたっけ。



よし、今回見つけた弱点も、ガシガシ磨くぞ!!o(^^)o


しあわせは 苦しみの中に 隠れてる






余談:今日出会った鳩さん。

鳩さんの涼み方?


石畳と石畳の隙間の、
草の生えているところで
器用に涼んでいました。

お腹をペッタリとくっつけている姿が
とってもかわいかったので、思わずパチリ☆

theme : ほんのちょっとでも前進!
genre : 心と身体

新しい歯医者さん

歯医者さんを、変えました。

こんばんわ、nieです。
岡山に帰ってきてから通いはじめた歯医者さんは、
行けば行くほど必ずしら何かひとネタ作ってくれるという、
ありがたいんだか迷惑なんだか、よく分からないところでした。

麻酔をかける時に、めくった唇で鼻の穴をふさがれて、
危うく窒息しそうになったあの出来事だけは
どんなに歳をとっても言い続けそうな気がする(^^;

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今回から通い始めたのは、
幼稚園の頃からお世話になっていた歯医者さん。

先代の先生が十年くらい前に亡くなられてからは
ずっと廃墟のような感じだったのですが、
息子さんが最近になって、改装・開業をしました。

広いのに、どこかこじんまりとした雰囲気のクリニック。

グレープフルーツのエッセンシャルオイルの香りが漂っていて、
全然歯科医院っぽくない。

インフォームド・コンセントもばっちりで、
分かりにくいことも丁寧にじっくり教えてくださるいい方です。



今日、生まれて初めて歯石除去をしてもらいました。

「してもらったことがない」と言ったら、珍しがられました。




真新しい建物。

真新しい器具・器材。

若い歯科衛生士さん。

そして、実は高校の先輩であるらしいけれど、初めてお会いした先生。



何もかも、新鮮な感じです。







……診察が終わり、帰る間際に初めて気づきました。

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theme :
genre : 心と身体

試行錯誤中

勝手に、『会えるなら会ってみたい人』ランキーング!

こんばんわ、nieです。
以下、敬称略。

1位:橘 由貴(ヴォイスアーティスト、心理療法士)

2位:ジョン・レノン、ヨーコ・オノ夫妻

3位:小林 賢太郎(ラーメンズ)

4位:カール・ロジャーズ(アメリカの臨床心理学者)

5位:ジークムント・フロイト(精神分析創始者)

…以上、FC2のトラックバックテーマに乗っかった、
私の「会えるなら会ってみたい人」でした(^^ゞ

英語・ドイツ語どころか、時折日本語も怪しい私が、
ロジャーズさんやフロイトさんにお会いして、
お話なんてできるんだろうか???(謎)

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朗読療法をきちんと学びたいなぁ…って、思っています。

抑揚のつけ方や本の選定に、まだまだ自信が持てなくて。

それ以前に、もっともっとたくさん本を読まなくちゃいけませんね。

心理学の研究書も、熟読しないと。




以前、テレビで、
ジョン・レノンとヨーコ・オノ夫妻が、
『壊れたカップを復元する』
というセラピーをやっていたのを観て、
とても興味を持ちました。

壊れたカップは、『壊れた世界』の象徴で、
それをみんなで修復することで
人と人との繋がりを感じ、
世界や自分自身を癒していこう…

というコンセプトだったと記憶しています。
(かなりうろ覚えですが(^^;)


エンカウンター・グループに
取り入れてみたいなぁ………なぁんて。




あと、やってみたいのが、
アナグラムをカウンセリングに応用してみる、ということ。

ラーメンズの小林賢太郎さんが
ソロ・コントパフォーマンス『Potsunen』で、
カードを使ってやっているのを観た時から、
漠然と考えていたことです。

子供だけでなく、大人も対象にした遊戯療法の試み…というか。

ただ、適用範囲がものすごく狭くなりそう。

素材となる言葉の選定も、ものすごく難しい。





いろんな人がいろんなことをしているのを見ていると、
「私もうかうかしていられないな」って気持ちになります。

焦りも多少あり。

だけど、冒険心というか、ワクワクした気持ちの方が大きいかな。



やりたいことがたくさんある自分を、
つくづく「欲張りだなぁ」って、思います。

的が絞れなくて、苦戦中。

リストアップして、優先順位つけなくちゃ(^^;;;

theme : 心のつぶやき
genre : 心と身体

自己紹介

nie

Author:nie
(読み方・にえ)
濾胞性リンパ腫と双極性障害Ⅱ型、肝機能障害を治療中。







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