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りら~っくす☆彡

一日のうち、何度笑っていますか?

こんばんわ、nieです。
気がつけば今日一日、私はずーっと小難しい顔をしていたような気がします。

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帰宅して、夕飯の用意をしていて、
自分の肩の力の入り具合にびっくりしてしまいました。

で、気づくと同時に、一気に脱力。


今はお茶を飲みながら、ゴロゴロ、ウダウダしています。




そういえば、寒くなってからは夕方過ぎてからでも、
カフェイン系のドリンクを飲んでいます。

飲んでも、グッスリ、ガッツリ、眠れます。


寒いから、冬眠モードのようです(^^ゞ
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theme : 幸せになる方法
genre : 心と身体

お疲れ様でした

今日は、産業カウンセラー資格試験でした。

こんばんわ、nieです。

受験された皆々様、お疲れ様でした。

私も受けてきましたよ~。

試験の感想は―――

orz がくっ


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何はともあれ、全力は尽くしてきました。

落ちても、来年がありますし。

今やれることを、コツコツ頑張っていくしかないですね(^^;



試験が終わってから、ぷち打ち上げ。

お寿司屋さんの和スウィーツ

お寿司を、いただいてきました。

まわるお寿司で、まわってきた和スウィーツ。


今日はめいっぱい休んで、明日から復活!o(^^)o

theme : 今日の出来事
genre : 心と身体

雨とコーヒーと問題集

今年は、多分間違いなく落ちるかと思います。

こんにちわ、nieです。
疲労困憊+体調悪化+勉強やる気ナシが重なり、
来週の試験、とても受かるような状態ではありません(^^;
(特に三つ目が致命的だなぁ~。)

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そんな状況ですから、いろんな意味で、今年は落ちた方がいいと思っています。

自分自身クリアしなくちゃいけないことが山積みで、
もしも試験に合格しても、その後のステップアップのための
勉強を進めることなんて、まず無理。

一年ぐらい時間をかけて、そのあたりを整理しながら、
焦らずじっくり取り組める環境を自分で作りたいなぁ、って。

自分の年齢を考えれば、
世間的にはのんびりしている余裕なんてないのですが、
私のペースで笑顔で生きていけて、
それでもって周りの人たちの元気サポートが
できるようになりたくて。

じゃないと、自分も辛いし、周りの人にもいい影響なんてないですし。



ですが、まぁ、試験の雰囲気を掴みたいし、
何よりも高い受験料をせっかく払ったわけですから、
試験だけは受けに行こうかと思っています(^^;

コーヒーと問題集



……運良く(というかこの場合、悪く?)受かってしまったら、
今年は辞退することも考えています。

こういうのは運よりも、実力で掴みたいですもんo(^^)o

そんなわけで、一応勉強だけはやってたりします。
来年の試験のための肥料撒きv


(22:11追記)

なぁんて、↑ではいろいろ書きましたが、
受かったらやっぱりウハウハ喜んで、
そのまんまの勢いで次のステップに移ると思います(^^;;;

theme : 心の持ち方
genre : 心と身体

小さなシアワセ

幼い頃からの、恒例行事。

こんばんわ、nieです。
今日、1月15日は、小豆粥の日です。

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周りに聞くと小豆粥を食す習慣はないみたいですが、
私の実家ではごく当たり前の行事です。

小豆粥

下茹でした小豆と研いだお米を炊飯釜に入れて、
お粥モードで炊くだけ。

味付けは塩のみ。

とーーーっても!おいしいです(*^^*)

本当なら、割った鏡餅を入れるのですが……
激しくカビが生えていて、表面を削っていったら、
小さなお餅は食べるところがなくなってしまいました…orz


小豆には、疲労回復や便秘・むくみの解消に効果があるらしいですよv

theme : 美容と健康
genre : 心と身体

モッチリとフワフワ

一人暮らしは、ふとした瞬間に寂しさを感じたりします。

こんにちわ、nieです。
寂しさ+過剰なストレスというのは、
私にとっては太るための条件が整っている環境です(^^;

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振り返ってみれば。

話し相手がいなくて寂しいのは口の寂しさにつながり、
つい食べ物を放り込んでしまう。

ストレスが蓄積され、しかし忙殺されてたりなんかすると
誰かとお茶したりなんかしてお喋りetc...で発散する時間もなくなり、
気分的にも余裕がなくなるから外食や出来合いのお惣菜に頼りきりな食生活になったり。

しかも私の場合、
カロリー過剰気味なものをオーダーしがちになるもんだから、
一年間で10kg以上なんて、余裕で太れちゃったりしたわけです(^^;

摂食障害だった10年前は、
大量に食べてはいましたが、その分吐いていたので、
体重が増加することはなかったです。
その分精神的にはどんどんボロボロになっていってましたが。


忙しい環境は、ストレスMAXだった頃と今とでは、変わっちゃぁいません。

んじゃ、なぜ今更になってダイエットをしようと思ったかというと。
今度、スーツを着る用事があるからです。

このまんまだと、

手持ちのスーツに体が収まりません。


……という、至ってシンプルな動機で年末から始めたダイエット。

既に約4kg落ちました。


そんなこんなの、今日のおやつ。

米粉ドーナツ

ミスタードーナツの、米粉ドーナツ。
きなこと、チョコあられをいただいてきました。

もっちりした食感が、ヤミツキになりそうです(*^^*)

他のドーナツに比べると、ローカロリーなのも嬉しいところですv



応援団


そしてこちらは、
私のダイエットの応援団長・アルトリアさん。

この写真を撮る直前まで、
ナデナデしてたら、テンションが上がりすぎて
にゃんこやわんこがよくするみたいに、
仰向けでお腹を見せてゴロ~ン♪ってなってたんですよ!

携帯を向けたら、いつもどおりのクール・アルるんに戻っちゃいました。
残念(^^;;;

theme : ダイエット・減量
genre : 心と身体

我慢はニガテですからv

脂の乗った寿司ネタのわさびは好きですが、
イカのように淡白なネタだと、サビ抜きが好きです。

こんばんわ、nieです。
FC2のトラックバックテーマに乗ってみました(^^ゞ

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さてさて。
お寿司屋さん(もちろん回転するところ)には、
レコーディングダイエットを初めてからは遠ざかっています。

取ったお皿のをメモするのが、面倒そうで(^^;

あ、でも、それはそれで面白そうだから、
明日あたり久しぶりに行ってみようかな(笑)。



そんなこんなでダイエットを意識した生活をしている私。
今日は芋羊羹を作ってみました。

芋羊羹


先日、鳴門金時をいただいたので、
みんなの健康レシピを参考に作ったのですが、
私ってば芋を潰すのが荒すぎ(^^;

なもんだから、「羊羹」というよりも、
「さつまいもの寒天寄せ」のような見た目に(^^;;;

ですが、お味はなかなか(*^^*)


甘いモノを完全に我慢しちゃうと、
ストレスいっぱいになっちゃいますもんね。

theme : しあわせの素
genre : 心と身体

花、開きたくない?

心配事や悩み事って、抱えた時点で解決方法も持ってるもんです。

こんにちわ、nieです。
ようやく初詣に行ってきました。

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参拝先はモモタロさんが奉られている、
吉備津彦神社。

華美でなく、風景も好きな神社です。

初詣

お守りは、備前焼の勾玉。

うさぎさんは、干支おみくじ。
大吉でしたv


実は今回、悩んでることがあって、
お願いごとを頼みに…というよりも、
無事解決できるように見守っていてほしいと祈ってきました。

続きを読む

theme : 心のつぶやき
genre : 心と身体

クローバー

よつ葉じゃなくっても、いいと思う。

こんばんわ、nieです。
ありふれたみつ葉のクローバーでも、
元気にいれるならそれだけでハッピー♪

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さてさて、一句。

幸いを    
     初春の風   
         運び来る

みつ葉でも、よつ葉でも、もしくは踏みにじられて元気のなくなったクローバーも。

今年はいいことがたくさん、ありますように☆彡

theme : 幸せになる考え方
genre : 心と身体

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

……というわけで、年明け3日目にして、nieです。
年始早々に胃腸風邪復活で、沈没してました(^^;

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と、いうわけで、まだ初詣も行ってません…orz
治り次第、松の内に行ってこようと思っています。


今年一年、皆様にとって素晴らしいものになりますように……☆彡

theme : 日記
genre : 心と身体

自己紹介

nie

Author:nie
(読み方・にえ)
濾胞性リンパ腫と双極性障害Ⅱ型、肝機能障害を治療中。







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