眠る前に、アロマを炊いたり、簡単な自律訓練法をやったりしています。
こんばんわ、nieです。 よく使うアロマはローズウッドとサンダルウッドのブレンドか、 オレンジスウィートとグレープフルーツとシダーウッドのブレンドです。
あと、暑い夜は、 凍らせた保冷材をタオルで巻いて三点クーリング。 効きますv
参加しています(^^ゞ
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希望職種が事務なので、最近はエクセルの復習をしています(^^ゞ
事務をほとんどやらなくなって……恐ろしいくらい、忘れてます(^^;;;
それでもまぁ、いじくっているうちにいろいろ思い出したり、 新たな発見をしてみたり。
就職できるのがいつになるのかは分かりませんが、 今はこの『なつやすみのとも』と、仲良くやっていこうかと(笑)。
テーマ:ポジティブでいこう! - ジャンル:心と身体
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